Schön, Sie haben ihre erste Kurseinheit des Autogenen Trainings online durchgeführt. Jetzt fehlt noch das Quiz, in dem Sie noch einmal Ihr Wissen überprüfen können und damit die erste Einheit abschließen.

Sie wissen wer der Begründer des AT ist und haben etwas über die physiologische Grundlagen von Stress gelernt. 

Sie konnten erste Erfahrungen im Praxisteil sammeln und haben mit der Audiodatei die Möglichkeit die Übung in den nächsten Tagen zu wiederholen.

In der nächsten Woche geht es um die Stufen des Autogenen Trainings, Sie erfahren mehr über die körperliche Ebenen von Stress und lernen die Formeln des AT kennen. 

In der Praxis geht es dann um die Schwere Übung.