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Zusammenfassung und Ausblick
Klasse, Sie haben Ihre Vorletzte Kurseinheit durchgeführt.
In dieser Einheit ging es darum,
- weitere Techniken und Übungen kennen zu lernen, die Entspannung und Balance auslösen
- die progressive Muskelrelaxation aus zu testen
- die komplette Langform des Autogene Trainings der Grundstufe durch zu führen
In der Abschlusseinheit nächste Woche bekommen Sie Informationen zu der Oberstufe des AT und die Möglichkeit sich eigene Formelsätze zu bilden.
Auch schauen Sie sich zusammenfassend das Thema Stress noch einmal an.
In der Praxis üben Sie die Kurzform des Autogenen Trainings.
Bis zur neusten Woche! Bleiben Sie dran, es lohnt sich!
