Zusammenfassung und Ausblick
Was haben Sie in der sechsten Kurseinheit des Autogenen Trainings Online erfahren?
Wie Gedanken und Gefühle unseren Alltag bestimmen und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, wenn Sie ins Grübeln kommen.
Welche stressverschärfende Gedanken bei Ihnen vorliegen.
Die Übung des Sonnengeflechts und ihre Auswirkung auf den Magen-Darm-Trakt.
In der nächsten Woche stelle ich Ihnen eine weitere Entspannungsmethoden vor. Praktisch erlernen Sie die letzte Formel des Autogenen Trainings, die Stirnkühle.
