Einleitung

Herzlich Willkommen zu Ihrer letzten Kurseinheit Autogenes Training online!

Nun ist es schon so weit, Ihre letzte Einheit kann beginnen.

Zum Abschluss werfen Sie im theoretischen Teil einen Blick auf weiterführende Stufen des AT und einen Einblick auf Möglichkeiten Ihr Verhalten in Stresssituationen zu verändern.

Im Praktischen Teil erlernen Sie die Kurzform des Autogenen Trainings um die Entspannungsreaktion möglichst schnell aus zu lösen.

Abschließend gibt es für Sie eine Zusammenfassung des Kurses und einen Ausblick für die nächste Zeit.

Viel Erfolg mit dem Autogenen Training. Bleiben Sie am Ball. Es lohnt sich.